Rinforzare il corpo con dolcezza, riscoprendo il respiro e i piccoli movimenti della vita quotidiana.
È con questo spirito che il 7 ottobre prenderà il via il nuovo gruppo di Pilates Posturale dedicato agli over 65, un percorso gratuito promosso da Prometeo e guidato da Ornella, volontaria esperta, pronta a condividere il suo tempo, la sua energia e la passione per il benessere.

Prometeo è il progetto di Zenith che offre occasioni di benessere e socialità per chi ha più di 65 anni, contrastando la solitudine con attività che fanno bene al corpo, alla mente e alle relazioni. Perché l’età non è un limite, ma un invito a prendersi cura di sé con maggiore consapevolezza.

Il laboratorio di Pilates Posturale si inserisce proprio in questa visione,
una ginnastica dolce, senza movimenti bruschi né pesi eccessivi, che aiuta a:
• rinforzare la muscolatura,
• migliorare la postura,
• aumentare la consapevolezza del corpo,
• portare benessere anche nei gesti più semplici di ogni giorno.

Il gruppo si ritrova ogni settimana nell’ambiente sereno e accogliente di Mari House. Ci si muove lentamente, accompagnati dalla voce di Ornella, che guida con attenzione ogni esercizio. Nessuna competizione, nessuna performance: solo il piacere di stare bene, insieme.

📅 Quando

Dal 7 ottobre, tutti i martedì mattina, con tre fasce orarie disponibili:
• 9.00 – 9.50
• 10.00 – 10.50
• 11.00 – 11.50

📍 Dove

Mari House – Via Madonna della Salette 20, Torino

📝 Iscrizioni

Le iscrizioni sono aperte fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.
Per partecipare è necessario compilare il form online, ricordandosi di spuntare le caselle relative alla privacy e al regolamento.

👉 Sarà data precedenza a chi frequenta il corso per la prima volta.
Una volta ricevuta la tua richiesta, ti contatteremo nel più breve tempo possibile.

📞 Informazioni

Chiama il 366 6711794 (dal lunedì al venerdì, dalle ore 10 alle 16)
oppure invia un messaggio WhatsApp allo stesso numero.